女子柔体,全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

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TA的每日心情

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2021-3-29 09:53:23 | 只看该作者回帖奖励

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很多女忄生在看到那些名人们的魔鬼身材之后，都暗然失色。于是，也有很一大部分女忄生选择了健身来达到塑身的目的。但是，我们也经常听到女忄生朋友抱怨家里的居室小，没有自己的健身空间。
　　而现在这套女子柔体教程简单易学，只要在床上或地板上进行即可。它对提高身体素质，增强肌肉力量，提高关节活动幅度和肌肉伸展的柔韧忄生，及保持体型和姿态都能起到很好的作用。