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[强身健体] 跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2019-3-3 16:15:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

    资料描述:
    跆拳道为“世界第一搏击运动”,它主要以道为重,讲究服装整洁,每个练习都要求发出具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。 目录:第一部分 礼仪规范第二部分 实战姿势第三部分 基本步法第四部分 手法技术第五部分 腿法技术第六部分 跆拳道组合技术。

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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.6]常住居民II

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    沙发
    发表于 2020-6-3 21:30:25 | 只看该作者
    啥也不说了,感谢楼主分享哇!
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