TA的每日心情 | 开心
2024-9-19 21:14 |
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签到天数: 757 天 [LV.10]以坛为家III
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课程简介：
最近网络流传着这么一套网络微课，不吃药，不手术，只需11节课就可以带你摘掉眼镜！这里说的摘掉眼镜，并没有说还原近视，可能有个疑点，不过不管怎么样，光是这名字就值得一听，万一真的能行呢？近视界的奇迹：不手术、不吃药，11堂课教你摘掉眼镜
基于眼部结构、近视原理，上千人亲身实践的一套视力恢复方法，让你2个月学会摘掉近视眼镜！
课程目录:
第1课:了解眼睛，了解你的眼镜
1、了解自己的眼睛
A.近视的原因
B.近视的时间
2、了解自己的眼镜
A.框架眼镜
B.隐形眼镜
C.用眼的好习惯和坏习惯
第2课:好的视界，基本练习方法
1、腹式呼吸训练法
2、新眼保健操
3、正确的眼部按摩
4、给眼睛做一次spa
第3课:日常生活视力恢复方法
1、公交车上的视力恢复
2、看书阅读的视力恢复
第4课:视力训练法，左右脑受益益
1、眼睛的左右撇子，灵活用眼
2、训练你的瞳孔“表情”，增加个人魅力
3、快速阅读法，提升记忆力
第5课:恢复视力， 从护眼开始
1、让眼泪帮你放松眼睛
2、让眼睛深度放松的方法
3、各个年龄段的眼睛保护方法
第6课:开车E族护眼7大实用绝招
1、洗眼——快速眼部放松
2、营养均衡养眼
3、动眼——转转更健康
4、按眼，促进眼部血液循环，缓解疲劳
5、眺目保持双眼活力
6、热毛巾护眼
7、及时治眼，及时止损
第7课:9招让学生E族视力保健
1、看书时的视力保健
2、护眼3不要
3、眼睛距离书本的最佳距离
4、看电视时的视力保健
5、看书用眼要适度
6、生活中的视力保健诀窍
7、如何擅用绿色保护视力
8、给自己的视力检查
9、如何预防假近视
第8课:电脑&手机E族保护眼睛8大核心点
1、间隔休息的要点
2、电脑&手机的合理位置
3、和眼睛的最佳距离
4、最佳的光线
5、窗户为你的视力护航
6、温&湿度和你的用眼息息相关
7、如何隔离屏幕辐射
8、保护视力的饮食餐
第9课:眼疾病患者饮食原则
1、近视眼患者
2、眼睛易干燥者
3、远视眼患者
4、青光眼患者
5、老花眼&白内障患者
第10课:如何保证长时间看书，眼睛不受影响？
1、保持头不动
2、快速转动眼球
3、远看书籍
4、注意科学用眼
5、“闭一只眼睛”看书法
第11课:老师答疑课
1、搜集前十堂课常见疑问进行解答
2、直播间现场答疑
适合人群:
● 所有近视眼人群
● 常对着电脑和手机的上班族
● 希望遏制近视眼、保护双眼的人
下载地址:
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发表于 2019-3-2 20:32:56
发表于 2019-8-1 16:30:15
发表于 2019-9-22 19:22:58
发表于 2019-9-28 17:40:14
