TA的每日心情 | 开心
2024-9-19 21:14 |
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签到天数: 757 天 [LV.10]以坛为家III
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课程目录:
新增福利！！！【福利:时光知味读者专享】——自丁酉年（2017年）冬至日始，每到节气，我们会及时更新针对戊戌年岁（2018年）的节气音频。对照《时光知味》养生日历一起，顺时生活，让我们把每一天过成一个节日。
灵丹妙药，就在家常便饭间
教你跟着二十四节气来调养身心
中央电视台、湖南卫视主持人诚意推荐
吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果！
陈允斌，出身中医世家，因无私分享家中四代相传的食方，受益者众多，被誉为“中国简易食疗推广第一人”、“百姓身边的大长今”。
▲深受亚健康困扰，想补身体却不得要领，孩子不爱吃饭……跟着陈允斌老师在每一个节气选合适的时机和方法进补，事半功倍。
▲生活中稀松平常的瓜果荤素，吃得巧妙才能预防小病、扼杀大病于摇篮之中，和陈允斌老师一起发现柴米油盐酱醋茶中隐藏着的巨大宝藏和国学文化。
课程目录:
001. 冬天正式来了，怎样补身舒服过冬？（上）.mp3
002. 冬天正式来了，怎样补身舒服过冬？（下）.mp3
003. 冬天怎么吃能预防感冒.mp3
004. 天冷得感冒了怎么吃能好？.mp3
005.小心害人不浅的感冒四大误区 (上) .mp3
006.小心害人不浅的感冒四大误区 (下).mp3
007.怎样应对男女老少不同类型的发烧（上）.mp3
008.怎样应对男女老少不同类型的发烧（下）.mp3
009.全家几代人都在用的退烧茶.mp3
010. 家传退烧茶的材料如何选.mp3
011. 小雪节气特殊在哪里？.mp3
012. 冬季全面养肾，从小雪开始——补肾养藏汤.mp3
013. 为什么冬季每天都要吃红薯 (上).mp3
014. 为什么冬季每天都要吃红薯 (下).mp3
015. 得了糖尿病的人，怕得癌症的人，每天吃红薯最好.mp3
016. 吃红薯，主食和蔬菜的营养全有了.mp3
017. 吃红薯比吃蔬菜、水果好在哪.mp3
018. 吃红薯一定要带皮，防衰老，抗癌的作用才强！.mp3
019. 紫薯富含花青素，你可能误会了它.mp3
020. 益生菌到底有多神奇？.mp3
021. 如何保护和补充身体内的益生菌？.mp3
022. 紫薯怎么吃才香，好消化，营养足？.mp3
023.大雪节气养生适合每一个中国人吗？.mp3
024.大雪节气，一定要封藏好精神和身体.mp3
025. 大雪节气，吃什么对身体最好？.mp3
027. 小心肾阴虚的预警信号! 如何配制个性化养藏汤。.mp3
028. 【预防】警惕心梗的三种征兆，冬月千万别“妄作劳”.mp3
029.【预防】如何防上消化道出血，保护好肠胃和心脏？.mp3
030.【名中成药】防治骨质疏松的古妙方就在你身边.mp3
031. 【食养】冬至大补前，必须准备好什么食材？.mp3
032.【食养】冬至补心养阳汤的做法.mp3
033.【节气】冬至节气进补为什么有平时的三倍之功？.mp3
034.【解惑】冬至节气雾霾天应该如何补身体.mp3
035.【解惑】生病的朋友如何喝＂补心养阳汤＂才好.mp3
036.【食方】冬至第二候，吃什么调养易出问题的心肺系统.mp3
037.【食养】冬至中旬出现睡眠差、腰膝酸软等情况怎么办？.mp3
039.【食养】老人和小孩怎样吃甘蔗对身体和牙齿好？.mp3
040.【补血】甘蔗，滋养女性一生的水果.mp3
041.【食方】腊八节，为什么要吃腊八粥？.mp3
042.【食方】腊八粥怎么做才美味？.mp3
042腊八粥怎么做.mp3
043.【节日】腊八节，感恩父母和天地的节日.mp3
044.【食方】腊八蒜，不仅好吃，而且神奇.mp3
045.【食方】小寒期间，为什么要吃糯米红豆饭.mp3
046.【养生之道】小寒第二候，为什么既要进补又要排毒？.mp3
047吃红糖有什么意想不到的好处？.mp3
048怎样区分红糖和赤砂糖.mp3
049很多土法红糖，其实更假.mp3
050 如何鉴别真假红糖.mp3
051如何挑选到好的真红糖.mp3
052大寒节气15天吃什么？.mp3
053大寒节气的食方材料.mp3
054 大寒期间进补要注意什么.mp3
055大寒节气有哪些大病要防？如何防？.mp3
056大寒节气易发的急性脑梗死如何防范.mp3
057年夜饭吃什么对身体好.mp3
058过年的时候吃撑了怎么办？.mp3
059人日，喝碗七菜羹.mp3
060.【常识】立春节气中，饮食要注意什么？.mp3
061.【食方】怎样利用春天的“春盘”菜来调整人体的“气”.mp3
062.【茶方】立春节气喝茶的养生搭配.mp3
063.【食方】吃元宵和汤圆的智慧.mp3
064.【消食方】元宵和汤圆吃多了怎么办？.mp3
066.【节日】春天的庆典——情人节、元宵节.mp3
067.【解惑】春天，就吃春天的味道.mp3
068.【食养之道】雨水节气吃什么荤菜对身体比较好？.mp3
069.【食养之道】雨水节气吃什么样的素菜对身体比较好？.mp3
070.【雨水节气】雨水，一年中吃韭菜最佳的时机.mp3
071.【防病】春天为什么容易流行禽流感、流感等传染病？.mp3
072.【食方】如何预防春天的流感？.mp3
073.【解惑】春季防感护生汤原料的挑选、适合的人群.mp3
074.【龙头节】好好养发，鸿运当头.mp3
075.【节日】与＂二月二龙抬头＂有关的中医名方.mp3
076.【茶方】春天不上火的活法.mp3
077.【食方】天然钙片——萝卜缨.mp3
078.【解惑】如何找到萝卜缨.mp3
079.【食方】九九艳阳天，喝什么汤可以提高人体的抵抗力？..mp3
080.【节气】惊蛰时节如何养生效果才好.mp3
081.【美丽之道】女性应该如何保养:掌握了原则，养生方法才能事半功倍..mp3
082.【美丽之道】保养外貌要做哪些功课？..mp3
083.【美丽之道】保养外貌的第三门功课.mp3
084.【节气茶方】惊蜇时节人容易得什么病？怎么防治？.mp3
085.【节气茶方】不同人群和不同情况下如何搭配春季防感冒茶.mp3
086.【四季养生】为什么普通体质的人春天要少吃酸味的食物？.mp3
087.【预防】早防早治，预防肝癌和脂肪肝.mp3
088.【预防】警惕这些伤肝、坏肝的药物.mp3
089.【节气茶方】春分节气可以喝什么茶来养肝？.mp3
090.【节气】春分之美.mp3
091.【四季养生】为什么春天要多吃甘味的食物？.mp3
092.【四季养生】甘味食物对我们身体到底有什么样的好处？.mp3
093.【四季养生】不是纯粹甘味的食物适合春天吃吗？.mp3
094.【食材】春天吃荠菜的好处.mp3
095.【节日】“秋贵重阳冬贵蜡（zha四声），不如寒食在春前＂.mp3
096.【节日】寒食节，饮食有什么讲究.mp3
097.【食方】上巳节为什么要喝荠菜鸡蛋汤？.mp3
098.【节日】春天的大节——三月三上巳节有什么讲究.mp3
099.【食方】你不知道的清明之美.mp3
100.【节气】清明节气，如何让我们的身体清新明静.mp3
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发表于 2019-3-2 20:13:51
发表于 2019-12-12 14:40:12
发表于 2020-1-13 23:49:29
