有效管理你的健康音频讲座 张展辉主讲 共5章

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课程目录:

• 你能从这期课听到什么
• 心肺功能是一切的基础
• 如何科学有效的减肥
• 柔韧度不好真的要命
• 肌肉耐力让你享受运动
• 怎样应对突发状况
  

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