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经典瑜伽课程教学视频(初级+中级)共20集,全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2021-6-3 04:33:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    资源详情




    【简介】:由专业瑜伽老师指导快速入门,达到养生塑形的理想效果。瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。

    【资源名称】:瑜伽课程教学视频(初级+中级)

    【资源大小】:7.0GB

    【资源格式】:MP4视频

    【资源清单】:

    经典初级瑜伽课程

    01.经典初级瑜伽教程:呼吸放松控制法.mp4

    02.经典初级瑜伽教程:肩颈腰部伸展.mp4

    03.经典初级瑜伽教程:瑜伽初级入门.mp4

    04.经典初级瑜伽教程:瑜伽基础站姿.mp4

    05.经典初级瑜伽教程:拜日式.mp4

    06.经典初级瑜伽教程:全身心放松体式.mp4

    07.经典初级瑜伽教程:眼镜蛇式.mp4

    08.经典初级瑜伽教程:普拉提瘦腰.mp4

    09.经典初级瑜伽教程:普拉提提臀.mp4

    10.经典初级瑜伽教程:普拉提增肌.mp4

    经典中级瑜伽课程

    01.经典中级瑜伽教程-中级入门.mp4

    02.经典中级瑜伽教程-放松减压.mp4

    03.经典中级瑜伽教程-腿部伸展.mp4

    04.经典中级瑜伽教程-手臂练习.mp4

    05.经典中级瑜伽教程-肌肉的伸展.mp4

    06.经典中级瑜伽教程-开髋练习.mp4

    07.经典中级瑜伽教学-太阳A分解.mp4

    08.经典中级瑜伽教程-后弯练习.mp4

    09.经典中级瑜伽教程-身心平衡.mp4

    10.经典中级瑜伽教程-脊柱理疗.mp4







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  • TA的每日心情

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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2021-6-9 22:24:01 | 只看该作者
    啥也不说了,感谢楼主分享哇!
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