('不自虐做得到的高效瘦身法（完结）',),全套视频教程学习资料通过百度云网盘下载

admin

资源详情


不自虐做得到的高效瘦身法（完结）
从心理学角度，用四个步骤，化解在情绪推动下想贪吃的冲动，综合心理学、医学和营养学的知识，告诉你一整套完整可参照的方法，简单易操作，小白都能学会，帮你轻松瘦下来，且长期不反弹。
资源目录：
26课程总结——通过瘦身之旅打开新的人生.pdf
26课程总结——通过瘦身之旅打开新的人生.mp3
25双管齐下，减肥之外如何提高自信心ABC法则.pdf
25双管齐下，减肥之外如何提高自信心ABC法则.mp3
24即使不够美，如何活出风采走出回避模式.pdf
24即使不够美，如何活出风采走出回避模式.mp3
23当别人对我的胖指指点点，该怎么应对有效沟通七步骤.pdf
23当别人对我的胖指指点点，该怎么应对有效沟通七步骤.mp3
22怎么鼓励自己长期坚持不泄气自我接纳四部曲.pdf
22怎么鼓励自己长期坚持不泄气自我接纳四部曲.mp3
21只有压力减下来，你才能变瘦渐进肌肉放松法.pdf
21只有压力减下来，你才能变瘦渐进肌肉放松法.mp3
20怎么克服拖延立刻行动三分钟原则.pdf
20怎么克服拖延立刻行动三分钟原则.mp3
19怎么让运动有趣不枯燥运动心理学.pdf
19怎么让运动有趣不枯燥运动心理学.mp3
18怎么选择适合我的运动低量高强度.pdf
18怎么选择适合我的运动低量高强度.mp3
17坚持不了每日运动怎么办增加附属运动.pdf
17坚持不了每日运动怎么办增加附属运动.mp3
16怎么突破各种吃的坏习惯信念转化法.pdf
16怎么突破各种吃的坏习惯信念转化法.mp3
15怎么及时知道自己吃饱了没正念饮食.pdf
15怎么及时知道自己吃饱了没正念饮食.mp3
14当情绪来临如何管住自己的嘴四步情绪管理法.pdf
14当情绪来临如何管住自己的嘴四步情绪管理法.mp3
13遇到喜欢吃的不想舍弃怎么办免除内疚感.pdf
13遇到喜欢吃的不想舍弃怎么办免除内疚感.mp3
12怎么抵制诱惑不饿不吃识别环境信号.pdf
12怎么抵制诱惑不饿不吃识别环境信号.mp3
11我应该一天吃几餐四小时极限法则.pdf
11我应该一天吃几餐四小时极限法则.mp3
10我应该吃什么来减肥112法则.pdf
10我应该吃什么来减肥112法则.mp3
09我应该多久量一次体重减肥最佳速度.pdf
09我应该多久量一次体重减肥最佳速度.mp3
08该怎么看待减肥的成与败避免两极思维.pdf
08该怎么看待减肥的成与败避免两极思维.mp3
07我到底能减多少体重s*ART目标法.pdf
07我到底能减多少体重s*ART目标法.mp3
06越讨厌胖越难瘦下来尊重自己的身体.pdf
06越讨厌胖越难瘦下来尊重自己的身体.mp3
05你到底是为了什么而减肥探究深层动机.pdf
05你到底是为了什么而减肥探究深层动机.mp3
04脂肪里藏着哪些“心理诅咒”觉察消极信念.pdf
04脂肪里藏着哪些“心理诅咒”觉察消极信念.mp3
03食物只是用来填补胃吗情绪化饮食.pdf
03食物只是用来填补胃吗情绪化饮食.mp3
02凭什么我喝水都长肉身心一体原则.pdf
02凭什么我喝水都长肉身心一体原则.mp3
01【试听】减肥不只是少吃多动溜溜球式减肥.pdf
01【试听】减肥不只是少吃多动溜溜球式减肥.mp3
00发刊词：觉得减肥难？你需要顺应人忄生的减肥术.pdf
00发刊词：觉得减肥难？你需要顺应人忄生的减肥术.mp3

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复