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「身体无恙，一切都不可怕」
前几天在一个微信群里，几位平时很少发言的大佬，突然热烈谈论起了
强人工智能。
其中几位特别提到了史蒂芬·霍金、比尔·盖茨、伊隆·马斯克都大力支持的“奇点理论”，认为
2045年
强人工智能到来后，将出现
改变人类种族的“奇点”。
“奇点理论”曾引起轩然大波，让今天的世界里，最聪明的人们，为了人类的未来，打得不可开交。
它的提出者，现年69岁的库兹韦尔，每天要吃150颗药片，就是为了保证自己能活到2045年，亲眼见证奇点的来临。
今年距离2045年还有28年，不算遥远。
但正如生命科学家汪建先生说的，未来是生命科学的未来，随着对出生缺陷的预防，肿瘤基因的治愈，人类的寿命会越来越长。
这一代人，活不到120岁，你都对不起你自己。少关注人工，多关注人生。
因为“百岁人生”会比“人工智能”占领地球更加现实。活得好，活得久最重要。
人活得越来越长，这是好事，意味着一生可做的事、可享受的乐趣，越来越多。
记得我家小区有一位老阿妈，丈夫去世，孩子们独立后，她便独自开始了全球旅行，惹得周围人各种羡慕嫉妒恨。倘若命不长，或健康不给力，这等好事发生不了。
命长，却没有健康，那就麻烦了。
不但辛苦自己，更辛苦家人，甚至自己垮掉之前先把家人拖垮的，也大有人在……
很多东西，无法强求，比如大富大贵，命里得有，得不到便得不到吧。
但是，
健康的身体，这是我们每一个普通人生而为人，必须强求自己做到的。
我们的生命因此拥有了更多可能，家人也因此轻松很多。
朋友说，你讲的都对。但如今我用的每一张纸巾都靠自己赚，我不努力工作随时可能失业，我不想30岁还在过打折的生活，我还想早点改善父母的生活……顾不上那么多啦，趁现在还有精力，玩命儿工作，拼命赚钱，就是最好的生活。
我有点想怼他，你就不怕长期下去，小疾成大患，大病突至，打断你所有的积累过程：财富、知识，然后吓醒过来，不得不接受生命的残酷？
但我没有，比起心疼他，我更理解他，成年人的世界，没有“容易”二字。想拥有更多，就得支付更多，甚至是支付一些健康。
前不久公司同事去做体检，报告到手，大家都有些沉默，各自都查出了大大小小的问题——
腰肌劳损、肩周炎、胃炎、骨质疏松等，就连刚入职的93后实习生，也查出了高血脂。同事叹道，忽然觉得平日里嚷嚷的黑眼圈、疲惫、腰酸背痛、精神不振啥的都不叫事儿……
好在除了不可控的遗传、意外，多数健康是可以得到的。也就是说，人们有能力解除健康危机，更有能力预防健康危机。
你不需要自己当医生，不需要月月体检，也不需要像库兹韦尔那样每天吞150颗药片，
你只需要相信科学，多懂一些健康的知识、常识，多关心一下自己的身体，活的健康，活得久，绝对不难。
遗憾的是，健康科普这门功课，虽然人人必修，但是——
从小到大不论是父母还是老师都是没法教给我们的；
电视上的健康和养生节目拉出去挨个枪毙恐怕没几个冤枉的；
朋友圈里长辈们转的那些关于健康的谣言你应该早就免疫了；
去问百度吧，结果出来一堆乱七八糟的，赶紧关了；
去请教医生吧，人家只负责为你治病，不可能为你详细地科普健康知识……
所以这一次，唯库打了很多个越洋电话，才邀请到著名的医学科普专家京虎子，来为大家补上这堂极为重要的必修课，帮助你科学、全面、有效地管理身体健康，摆脱那些正在一点点毁掉你身体的健康隐患。
京虎子是谁？
如果你在新浪微博上搜索“京虎子”，会很容易发现这个165万粉丝账号的影响力——每天都有数百位粉丝付费请@京虎子解答问题，成百上千人围观虎老师的回答——这些问题从减肥祛痘保健到感冒胃疼癌症……几乎包罗万象。
这位微博上很受欢迎的科普专家京虎子，本名王哲，因为是土生的北京人，属虎，便得了京虎子这个名号。现在粉丝们都管他叫虎老师。
虎老师毕业于
北京医科大学基础医学院
，和
中国预防医学科学院病毒学研究所
，同时还在
美国约翰霍普金斯大学做研究
。不到十岁，就跟着父母开始学习医疗健康方面的知识——京虎子的父母都是当地有名的
军医
2012年，京虎子受邀到新浪微博开设医学科普专栏，现在，他已经是
微博影响力十大医疗大V
之一，也是众多患者心目中的“科普大神”。
医学界的人都知道，
在中国，做医学科普特别不容易。
既要科学严谨，字斟句酌，讲求可靠的证据来源，又要通俗易懂、深入浅出，还得和各种“网络医学垃圾”作斗争。
但京虎子一直笔耕不辍，不但写健康科普文章无数，被多家平面媒体和网络媒体转载；还出版了
20多
部作品，包括《这么吃才健康》、《疾病的真相》等人气图书，影响了很多人。代表作《国士无双伍连德》曾荣获
第二届中华优秀出版物图书奖。
今天，亚健康状态已经成为职场人士的一大通病，比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等，很多人甚至同时拥有
2~3种
亚健康状态。

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