TA的每日心情 | 开心 2024-9-19 21:14 |
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签到天数: 757 天 [LV.10]以坛为家III
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资源详情
【自律戒瘾】用心理学戒瘾25天过上自律人生百度网盘下载
【自律戒瘾】用心理学戒瘾25天过上自律人生
本课程适合谁听
网瘾、烟瘾、酒瘾,忄生瘾;
熬夜、暴饮暴食、工作、购物、恋爱、健身等非典型瘾;
被其他上瘾问题、糟糕的坏习惯困扰;
家人(孩子、父母、伴侣)上瘾,想帮助他们。
发刊词
01发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc
01【试听】发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.mp3
02推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲沈老师能够帮你戒掉瘾.doc
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03推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳相信你能从这门课真正获益.doc
03【试听】推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳相信你能从这门课真正获益.mp3
04推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc
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01初步判断:你真的上瘾了吗?.doc
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02原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.doc
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03误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.doc
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06特别答疑课.doc
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10拒绝诱惑:面对诱惑,如何坚定地说不?.doc
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11深化行动:如何巩固戒瘾的初步成果?.doc
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12正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.doc
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13享受生活:戒了瘾,要是空虚无聊怎么办?.doc
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14杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.doc
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15寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.doc
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16家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.doc
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17自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.doc
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18系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力?.doc
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19网瘾:如何在互联网时代轻松用网?.doc
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